御在所岳
足の様子見で御在所へ。
思ったより足の痛みもなく一壁に。
みんなが登っているのを見てると、登りたくなってしまい、フォローで1本登らしてもらいましたが、登るのは当分我慢のようです。
冬靴履いての、あまりつま先に力がかからないように登ったつもりが、途中から痛くなってしまい、腕力だけでの登りでした。
ただ翌日の足の調子はすごい良かったので、再断裂しない程度に適度に負荷を掛けていくのが良さそうです。
（ St・Ik・Ks・Yd ）
冬靴履いての、あまりつま先に力がかからないように登ったつもりが、途中から痛くなってしまい、腕力だけでの登りでした。
ただ翌日の足の調子はすごい良かったので、再断裂しない程度に適度に負荷を掛けていくのが良さそうです。
（ St・Ik・Ks・Yd ）
